Health By Charlotte

Voel je je vaak opgejaagd, moe en uit balans?
Stel je voor hoe het zou zijn om écht rust te ervaren, in je lichaam én in je hoofd. Ik weet als geen ander hoe je je kan voelen als je compleet uit balans bent, continu 'vage' klachten ervaart en niet lekker in je vel zit. En ik weet hoe het is om niet van het 'hier en nu' te kunnen genieten, omdat je in je hoofd continu bezig bent met werk of piekert over de toekomst of het verleden.

Het hoeft niet zo te blijven!
‍
Laat mij je helpen en samen werken we aan rust in je lichaam, met voedzame voeding die je energie geeft in plaats van wegneemt. En rust in je hoofd, door je mindset te trainen, de juiste tools in te kunnen zetten om ontspanning meer prioriteit te kunnen maken.

Voel je weer energiek, ontspannen en in balans‍

Samenwerken? Neem vrijblijvend contact op

Als Orthomoleculair Coach, Mindfulness Trainer en ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe ingewikkeld de zoektocht naar meer balans kan zijn. En, het heeft me ook jaren gekost. Totdat ik besefte: dit moet anders.

Dit inzicht was voor mij écht een gamechanger

Hoe jij je lichaam voedt en verzorgt heeft impact op jouw mentale gemoedstoestand. En hoe jij je mentaal voelt, heeft invloed op hoe jouw lichaam functioneert

Toen ik dit niet alleen begreep, maar ook echt ging toepassen in mijn leefstijl, vielen de puzzelstukjes op hun plek!
‍
Ik had veel minder last van 'vage' lichamelijke klachten, mijn energie werd stabieler, ik had veel minder last van piekergedachten, ik voelde me vrolijker, minder prikkelbaar en ik voelde eindelijk rust in mijn hoofd en lichaam!

Ik geloof dat dit, met de juiste tools, ook haalbaar is voor jou! Ben jij klaar om rust te ervaren, zowel mentaal als fysiek?
‍

Plan een gratis kennismaking

Aanbod

Ontdek hoe we samen kunnen werken

1:1 Begeleiding

Rust en Reset Programma
Nu LIVE

Mindfulness 8 weekse
(soon online)

FAQ

Moet ik ervaring hebben met meditatie of mindfulness?

Nee, ervaring is niet nodig! We kijken samen naar jouw behoeften en instapniveau. Daarnaast ontdekken we welke technieken bij jou passen, wat voor de één werkt, hoeft namelijk niet voor de ander te werken.

Ik heb specifieke allergieën, dieetvoorschriften of een ziekte. Kunnen wij nog steeds samenwerken?

Ja, zeker. We kunnen samen werken aan meer balans in jouw leven. Wel raad ik aan om bij medische aandoeningen of specifieke voedingsadviezen altijd jouw behandelend arts te raadplegen. Natuurlijk denk ik graag mee over passende alternatieven bij dieetwensen of allergieën vanuit mijn rol als orthomoleculair coach.

Ik weet niet of dit iets voor mij is, is het niet een beetje zweverig?

Een veel gestelde vraag! Mindfulness klinkt voor sommigen misschien zweverig, maar dat is het zeker niet. Het is simpelweg een manier om je aandacht te trainen: bewust worden van je gedachten en deze terugbrengen naar het hier en nu. Twijfel je nog? Plan dan een vrijblijvende kennismaking in, dan neem ik je erin mee.

Behaal ik gegarandeerd resultaat met jouw methode?

Was het maar zo simpel! Leefstijl verandering vraagt tijd, inzet en geduld. Ik geef je de handvatten om lichamelijk én mentaal meer in balans te komen, maar je moet er wel zelf mee aan de slag. Merk je na een paar weken weinig verschil? Neem contact op, dan kijken we samen waar je mogelijk op vastloopt.

Hoeveel tijd kost het per week om hiermee aan de slag te gaan?

Dat ligt compleet aan jouw startpunt en hoe snel je wilt gaan. Maar ook met weinig beschikbare tijd, maar een goede portie wilskracht, weet ik zeker dat je mooie stappen kan maken en meer rust en balans kan ervaren. Twijfel je, plan een gratis kennismakingscall en ik denk graag met je mee.