✅ Transformerend totaaltraject 4 maanden
Om samen die patronen te kunnen doorbreken die je in overdrive houden.
✅ Diepgaande intake vragenlijst
Vooraf ontvang je een uitgebreide vragenlijst, dit helpt mij inzicht te geven in je vraagstuk. Ook ga je aan de slag met een visionboard om jouw gewenste resultaat helder te maken.
✅ Kick-off (± 1,5 uur)
In deze sessie brengen we samen de rode draad in kaart.We kijken naar jouw patronen, overtuigingen en de signalen van je lichaam. Je ontvangt een persoonlijk plan dat is opgebouwd in fases, zodat je niet overweldigd raakt maar stap voor stap echte verandering kunt integreren.
✅ 4 x 1:1 coaching
Tijdens deze sessies werken we verdiepend aan jouw proces. We combineren bewustwording, zenuwstelselregulatie, mindset en leefstijl op een manier die bij jou past. Je leert niet alleen wat je anders kunt doen, maar vooral waarom je steeds terugviel en hoe je daar nu uit blijft. Ook ontvang je extra oefeningen om tussen de sessies mee aan de slag te gaan.
✅ Whats-App support
Ik sta 4 maanden lang aan jouw zijde! Tussen afspraken door kan je me gewoon bereiken voor vragen.
✅ Toegang tot de online leeromgeving
Een waanzinnig waardevolle leeromgeving met veel naslagwerk.
Sinds ik bij jou ben gestart, is er veel veranderd in mijn dagelijks leven, enkel door kleine aanpassingen. Ik heb het sinds ik moeder ben altijd lastig gevonden om rustmomenten in te bouwen. Tevens ervaarde ik veel opgeblazen buiken, maar had ik het doorzettingsvermogen niet om mijn eetpatroon aan te passen naar meer onbewerkte en voedzame producten. Maar dankzij jouw heldere uitleg, praktische tips en vooral jouw geduldige en persoonlijke aanpak, is het me gelukt om deze veranderingen vol te houden. Ik voel me nu veel meer in balans, zowel fysiek als mentaal!
- Clarice
Bedankt voor de interessante inzichten op stress management en slaap patronen! Mega leerzaam en nuttig, en direct profijt van alle handvatten die je hebt gegeven!
- R.
Ik was mij door het traject wederom bewust van een hardnekkig overlevingsmechanisme, en dat is mezelf wegcijferen en volledig in de zorgmodus stappen wanneer er sprake is van een stressvolle periode. Door te vertragen, mezelf de tijd te gunnen te ontspannen en door zachter te zijn naar mezelf, voel ik nu dat de energie veel eerder terug is dan voorheen na een periode van stress. Daarnaast heb ik met de adviezen van Charlotte goed naar mijn voeding gekeken. Voeding die energie en rust brengt. Dank Charlotte voor alle tips en tools. Ik kan het iedereen aanraden die op zoek is naar meer rust en graag ingesleten hardnekkige patronen wenst te doorbreken.
.
- M.
